Հոգեբանին դիմելը Հայաստանում երկար ժամանակ եղել է «տաբու»: Մարդիկ վախեցել են պիտակավորվելուց կամ մտածել են, որ իրենք «խենթ չեն», որ դիմեն հոգեբանի: Սակայն ժամանակները փոխվել են: Այսօր թերապիան ոչ թե հուսահատության, այլ բարձր գիտակցության և ինքնախնամքի նշան է:
Ինչու՞ է հիմա թերապիան ավելի արդիական, քան երբևէ
Մենք ապրում ենք անընդհատ սթրեսի, տեղեկատվական հոսքերի և անորոշության դարաշրջանում: Մեր ուղեղը հաճախ չի հասցնում մշակել այն ամենը, ինչ կատարվում է շուրջը: Ահա թե ինչպես է թերապիան օգնում ձեզ.
1. Տագնապի և դեպրեսիայի կառավարում
Հայաստանում տագնապային խանգարումները շատ տարածված են: Հոգեբանը ձեզ տալիս է գործիքներ, որոնցով դուք կարող եք կանգնեցնել տագնապի ալիքը նախքան այն կկառավարի ձեզ: Դա նման է մտքի հիգիենայի:
2. Հարաբերությունների առողջացում
Շատ կոնֆլիկտներ ընտանիքում կամ աշխատավայրում առաջանում են ներքին չլուծված խնդիրների պատճառով: Թերապիան օգնում է տեսնել ձեր սեփական սխեմաները և փոխել դրանք՝ կառուցելով ավելի ամուր և առողջ կապեր:
3. Ինքնավստահություն և կարիերա
Հաճախ մենք չենք հասնում մեր նպատակներին ոչ թե գիտելիքի պակասից, այլ ներքին «իմպոստորի» (ինքնախաբեության) համախտանիշի պատճառով: Հոգեբանական աջակցությունը թույլ է տալիս բացահայտել ձեր իրական ներուժը:
Ի՞նչ է տեղի ունենում թերապիայի ժամանակ
Թերապիան ուղղակի զրույց չէ: Դա մասնագիտական գործընթաց է, որտեղ հոգեբանը կիրառում է գիտականորեն ապացուցված մեթոդներ: Դուք սովորում եք ճանաչել ձեր էմոցիաները, հասկանալ ձեր վարքի պատճառները և, ամենակարևորը, սովորում եք լինել ձեր սեփական թերապևտը ապագայում:
Minder-ի դերը ձեր ապաքինման գործում
Մենք ստեղծել ենք Minder-ը, որպեսզի հոգեբանական օգնությունը լինի ընդամենը մեկ սեղմումի հեռավորության վրա: Այլևս պետք չէ փնտրել ծանոթ-բարեկամների միջոցով կամ վախենալ, որ ինչ-որ մեկը կտեսնի ձեզ կլինիկայի միջանցքում: Ձեր թերապիան ձեր ձեռքերում է:
Հիշեք՝ հոգեկան առողջությունը ներդրում է, որը տալիս է ամենաբարձր տոկոսադրույքը ձեր երջանկության և հաջողության տեսքով:
