Психолог, психиатр или психотерапевт? Как выбрать в Армении

Одной из наиболее распространенных причин, по которой люди откладывают получение психиатрической помощи в Армении, является простая путаница: они не уверены, к кому им следует обратиться. Психолог, психиатр, психотерапевт, консультант — эти слова используются как синонимы в повседневном разговоре, но они описывают людей с совершенно разным образованием, разными юридическими полномочиями и разными ролями в вашем уходе. Если вы сделаете это правильно с самого начала, вы сэкономите время, деньги и избавитесь от разочарований, связанных с получением неправильной поддержки.

• Апсихологпредоставляет терапию на основе разговоров — без каких-либо рецептов.
• Апсихиатр– врач, который может поставить диагноз и назначить лекарство.
• Апсихотерапевтобучен определенному терапевтическому методу — их опыт может быть психологией, медициной или социальной работой.
• В Армении термины «консультант» и «лайф-коуч» не регулируются — всегда проверяйте соответствующую квалификацию.

Психолог

Психолог имеет высшее образование в области психологии — обычно пять лет обучения, охватывающее психологию развития, психопатологию, методы исследования и клиническую практику. В Армении к признанным программам относятся, среди прочего, Ереванский государственный университет, Американский университет Армении и Российско-армянский университет.

Психологи предоставляютразговорная терапия: структурированные беседы, призванные помочь вам понять закономерности в вашем мышлении, чувствах и поведении, а также разработать инструменты для изменения того, что вызывает у вас трудности. Они не могут прописать лекарства. Они работают с тревогой, депрессией, травмой, трудностями в отношениях, горем, выгоранием, фобиями, ОКР, расстройствами пищевого поведения, жизненными переменами и личностным развитием.

Обратитесь к психологу, если:вы хотите лучше понять себя, решить конкретную психологическую проблему, переварить то, что произошло, или развить большую эмоциональную устойчивость — и когда лекарства не являются частью картины.

Психиатр

Психиатр – это врач с полной квалификацией, окончивший медицинскую школу и затем специализирующийся на психиатрии. Они могут диагностировать состояния психического здоровья, используя клиническую оценку, и, что особенно важно, они могут назначать и назначать психиатрические препараты.

В Армении посещение психиатра исторически ассоциировалось со значительной стигмой, в основном из-за ассоциаций с психиатрическими учреждениями советской эпохи и страха быть зарегистрированными в государственных системах. Частная психиатрия сегодня совершенно другая: конфиденциальная, непринудительная и ориентированная на ваше благополучие. Посещение частного психиатра не повлияет на вашу занятость, водительские права или социальное положение.

Обратитесь к психиатру, если:симптомы настолько серьезны, что может быть оправдано назначение медикаментозного лечения (например, тяжелая депрессия, биполярное расстройство, шизофрения, сложное посттравматическое стрессовое расстройство с диссоциацией или тяжелое ОКР) или когда психолог рекомендует наряду с терапией пройти психиатрическое обследование.

Психотерапевт

Психотерапевт – это в Армении название практики, а не формальная профессиональная категория. Обычно это описание человека, который закончил последипломное обучение определенному психотерапевтическому методу в дополнение к основной квалификации — это может быть психология, медицина или, в некоторых случаях, социальная работа.

Общие психотерапевтические подходы, с которыми вы столкнетесь в Армении, включают:

• КПТ (когнитивно-поведенческая терапия)— наиболее широко исследованные; рассматривает модели мышления и поведения.
• EMDR (Десенсибилизация и обработка движений глаз)— особенно эффективен при травмах и посттравматическом стрессе; в Армении быстро растет.
• Психодинамическая терапия— исследует, как прошлые отношения и бессознательные модели формируют нынешний опыт.
• Гештальт-терапия— фокусируется на осознании текущего момента и незаконченных эмоциональных делах.
• Семейная системная терапия— работает с семейной динамикой и моделями отношений.

Обратитесь к психотерапевту, если:вам нужен практикующий специалист, прошедший специальную подготовку по методам, особенно в отношении травм, глубоко укоренившихся моделей поведения или давних трудностей в отношениях.

Консультант и лайф-коуч

Эти титулы совершенно нерегулируются в Армении. Их может использовать любой человек без какой-либо психологической подготовки. Консультант может предложить действительно полезную поддержку в жизненном переходе, карьерных решениях или личном развитии, но он не способен справиться с клиническими психическими расстройствами. Лайф-коуч не играет никакой клинической роли.

Прежде чем заказывать кого-либо, использующего эти названия, спросите напрямую: есть ли у вас высшее образование в области психологии или психотерапии? Если ответ отрицательный, этот человек не может оказывать клиническую психологическую поддержку.

Самая распространенная ситуация: и терапия, и лекарства

Для многих состояний — особенно депрессии средней и тяжелой степени, тревожных расстройств и сложной травмы — наиболее эффективный подход сочетает психотерапию (с психологом или психотерапевтом) и медикаментозное лечение (с психиатром). Они работают по-разному: лекарства стабилизируют острые симптомы в достаточной степени, чтобы сделать возможной терапевтическую работу; Терапия направлена ​​на основные закономерности, которые одни лишь лекарства не могут изменить. Хороший психолог при необходимости направит вас к психиатру для обследования, и наоборот.

Поиск подходящего профессионала через Minder

МиндерТорговая площадка позволяет фильтровать по профессиональному типу, терапевтическому подходу, специализации и языку. Каждый список проверяется вручную — вы точно увидите, какую степень, образование и профессиональные ассоциации имеет каждый терапевт. Если вы не уверены, кто вам нужен, запишитесь на первичную консультацию к психологу: он оценит вашу ситуацию и скажет, будет ли вам лучше обратиться к психиатру или другой подход.

Часто задаваемые вопросы

Может ли психолог поставить мне диагноз?

В Армении клиническая диагностика психических расстройств формально находится в компетенции психиатра. Психологи проводят психологические оценки и выявляют закономерности, которые определяют лечение, но формальный диагноз — особенно в случае состояний, требующих медикаментозного лечения — обычно исходит от психиатра. Для большинства людей, проходящих терапию, формальный диагноз имеет меньшее значение, чем получение правильной поддержки.

Будет ли психиатр автоматически назначать мне лекарства?

Нет. Психиатр тщательно оценит вашу ситуацию, прежде чем рекомендовать какие-либо лекарства. При легких и умеренных состояниях они могут рекомендовать терапию без лекарств. Лекарства — это инструмент, а не стандартный вариант — хороший психиатр использует их только тогда, когда доказательства подтверждают это для вашей конкретной ситуации.

Доступен ли EMDR в Армении?

Да, и оно растет. В Армении действует Ассоциация психотерапевтов EMDR, а сертифицированных терапевтов EMDR можно найти на платформе Minder. Учитывая историю коллективных травм Армении, EMDR особенно актуален и востребован.

Что, если мне нужно лекарство, но я боюсь психиатрической системы?

Частная психиатрия в Армении работает совершенно отдельно от государственной системы. Частная психиатрическая консультация так же конфиденциальна, как и любой другой прием у врача. Здесь нет регистрации, нет доступа к файлам работодателям или государственным ведомствам, и нет никаких социальных последствий. Ваш психолог может направить вас к проверенному частному психиатру.

Как мне объяснить семье, что мне нужен психолог, а не психиатр?

Самая полезная формулировка: психолог для ума подобен физиотерапевту — он помогает развивать силу и навыки в тех областях, которые вызывают затруднения. Психиатр – это медицинский специалист. Большинство людей, обращающихся к психологу, не больны ни в каком клиническом смысле — они работают над пониманием себя и развитием способностей.

Может ли один человек быть одновременно психологом и психиатром?

Не одновременно — эти две роли требуют разных степеней (психология и медицина). Однако некоторые психиатры впоследствии проходят обучение по психотерапии, а некоторые психологи получают дополнительную медицинскую квалификацию. На практике эти две профессии чаще всего сотрудничают, а не пересекаются.