Մինդերների ամբողջական ուղեցույց. Ինչպես ստանալ լավագույն հոգեբանական աջակցությունը

Minderստեղծվել է կոնկրետ խնդրի պատասխանելու համար. Հայաստանում, որտեղ խարանը, սահմանափակ հասանելիությունը և չստուգված պրակտիկանտների նկատմամբ անվստահությունը շատերին խանգարում են հոգեբանական աջակցություն ստանալուց, ինչպե՞ս եք ստեղծում վստահելի, հասանելի ուղի դեպի պրոֆեսիոնալ օգնություն: Պատասխանը պահանջում էր միանգամից մի քանի բան լուծել՝ մասնագիտական ​​ստուգում, թվային հասանելիություն, մշակութային համապատասխանություն, գաղտնիություն և մատչելիություն, և դրանք միավորել մեկ հարթակում: Այս ուղեցույցը ձեզ ցույց է տալիս այն ամենը, ինչ դուք պետք է իմանաք Minder-ը արդյունավետ օգտագործելու համար:

• Միայն Minder ցուցակներըձեռքով ստուգվածհոգեբաններ և հոգեթերապևտներ — դիպլոմները, վերապատրաստումը և մասնագիտական ​​կարգավիճակը ստուգվում են ցուցակագրելուց առաջ:
• Բոլոր նիստերն անցկացվում են ծայրից ծայր կոդավորված տեսանյութի միջոցով՝ չձայնագրված, չպահված, հասանելի երրորդ կողմերի համար:
• Դուք կարող եք օգտագործել հարթակը ամբողջովին անանուն՝ առանց ձեր իրական անունը կամ հեռախոսահամարը նշելու:
• Համայնքային ֆորումը թույլ է տալիս կիսվել և ստանալ աջակցություն, նախքան պատրաստ լինելը մեկ առ մեկ նիստերի:

Ինչու է Minder-ը տարբեր

Հոգեբանական ծառայությունների չկարգավորված լինելը Հայաստանում իրական վտանգ է ստեղծում. վերապատրաստված, փորձառու մասնագետների կողքին բացահայտ գործում են «լայֆ-քոուչներ», ինքնակոչ «հոգեբաններ»՝ առանց համապատասխան ուսուցման, և բացահայտ խաբեբաներ։ Minder-ը գոյություն ունի այս ռիսկն ամբողջությամբ վերացնելու համար: Հարթակի յուրաքանչյուր մասնագետ ստուգվել է մեր թիմի կողմից՝ նախքան ցուցակագրվելը: Դուք չեք հանդիպի մեկին, ով պնդում է, որ հավատարմագրերը նրանք չունեն:

Ինչպես գտնել ձեր թերապևտին

Քայլ 1. Հստակեցրեք, թե ինչ եք փնտրում

Դուք պետք չէ ժամանել ախտորոշմամբ: Ձեզ անհրաժեշտ է միայն ընդհանուր պատկերացում ունենալ, թե ինչն է ձեզ անհանգստացնում՝ անհանգստություն, հարաբերությունների դժվարություններ, կոնկրետ իրադարձություն, որը դուք մշակում եք, հոգնածություն, ծնողական խնդիրներ: Մեր որոնման և զտման համակարգը կհամապատասխանի ձեզ համապատասխան փորձ ունեցող թերապևտների հետ:

Քայլ 2. Օգտագործեք շուկայի զտիչները

Զտել ըստ մասնագիտացման (անհանգստություն, դեպրեսիա, տրավմա, հարաբերություններ, ADHD, վիշտ և այլն), թերապևտիկ մոտեցման (CBT, հոգեդինամիկ, EMDR, հումանիստական), լեզվի (հայերեն, ռուսերեն, անգլերեն), գների միջակայք և մատչելիություն: Յուրաքանչյուր զտիչ նախատեսված է նեղացնել թերապևտներին, ովքեր իսկապես համապատասխանում են ձեր հատուկ կարիքներին:

Քայլ 3. Ուշադիր կարդացեք պրոֆիլները

Թերապևտի յուրաքանչյուր պրոֆիլը ներառում է նրանց կրթական ֆոնը, հետդիպլոմային ուսուցումը, մասնագիտացման ոլորտները, թերապևտիկ փիլիսոփայությունը և նիստերի կառուցվածքը: Կարդացեք դրանք ուշադրությամբ. մարդու զգացողությունը գալիս է գրվածքից, և այդ ինտուիտիվ տպավորությունը կարևոր է:

Քայլ 4. Ամրագրեք նախնական խորհրդատվություն

Minder-ի շատ թերապևտներ առաջարկում են ավելի կարճ նախնական խորհրդատվություն՝ 20-ից 30 րոպե, համապատասխանությունը հաստատելու համար, նախքան սեանսների ամբողջական դասընթացին անցնելը: Օգտվե՛ք այս հնարավորությունից։ Թերապիայի արդյունքների ամենակարևոր գործոնը հարաբերություններն են, և դուք արժանի եք գտնել մեկին, ում հետ իրականում հարմարավետ եք զգում:

Ձեր առաջին նիստը. Ինչ սպասել

Դուք միանալու եք Minder-ի գաղտնագրված տեսահամակարգի միջոցով համաձայնեցված ժամին: Թերապևտը կվարի զրույցը նախնական ընդունման միջոցով՝ ձեր ընթացիկ մարտահրավերները, համապատասխան պատմությունը, ինչի եք ակնկալում հասնել: Նրանք կբացատրեն իրենց մոտեցումը և կհրավիրեն ձեր հարցերը: Ցույց տալու ճիշտ ձև չկա։ Պետք չէ ինչ-որ բան պատրաստել։ Գալ այնպիսին, ինչպիսին կաս, ճիշտ է:

Վճարումներ և ժամանակացույց

Վճարումը ապահով կերպով մշակվում է հարթակի միջոցով յուրաքանչյուր նստաշրջանից առաջ: Վճարը պահվում և փոխանցվում է թերապևտին՝ նիստի ավարտից հետո: Եթե ​​նիստը չեղարկվում է համապատասխան ծանուցմամբ, վճարը հետ է վերադարձվում: Ձեր նիստերի պատմությունը, առաջիկա հանդիպումները և ձեր թերապևտի հետ անվտանգ հաղորդակցությունները հասանելի են ձեր Minder հաշվի միջոցով:

Համայնքային ֆորում

Ոչ բոլորն են պատրաստ անմիջապես մեկ առ մեկ թերապիայի: Minder ֆորումը վերահսկվող, անանուն տարածք է, որտեղ դուք կարող եք կիսվել այն ամենով, ինչ ապրում եք, կարդալ ուրիշների փորձառությունների մասին, հարցեր տալ և ստանալ աջակցություն համայնքից: Շատ մարդիկ սկսում են այստեղ և անցնում անհատական ​​թերապիայի, երբ պատրաստ են զգում: Այն նաև լեգիտիմ շարունակական ռեսուրս է թերապիայի մեջ գտնվողների համար՝ սեանսների միջև վերամշակման վայր:

Գաղտնիություն և գաղտնիություն

Minder-ի ձեր տվյալները երբեք չեն կիսվում երրորդ անձանց, գործատուների, պետական ​​ծառայությունների կամ որևէ այլ կազմակերպության հետ: Նիստերը չեն ձայնագրվում: Դուք կարող եք օգտագործել կեղծանուն: Պլատֆորմը գործում է տվյալների պաշտպանության խիստ ստանդարտներով: Այն, ինչ դուք քննարկում եք թերապիայի ընթացքում, մնում է ձեր և ձեր թերապևտի միջև:

Հաճախակի տրվող հարցեր

Իսկ եթե ես նստաշրջան պատվիրեմ և որոշեմ, որ չեմ ուզում շարունակել այդ թերապևտի հետ:

Դուք հավատարիմ չեք որևէ թերապևտի առաջին նստաշրջանից հետո: Ճիշտ համընկնում գտնելը գործընթացի մի մասն է: Minder-ում թերապևտներին միացնելը պարզ է՝ փնտրեք, զտեք և պատվիրեք խորհրդակցություն նորի հետ:

Կարո՞ղ եմ օգտագործել Minder-ը առանց իմ իրական ինքնությունը բացահայտելու:

Այո՛։ Կարող եք գրանցվել կեղծանունով։ Ձեր թերապևտը կիմանա, թե ինչ եք ընտրում կիսվել նիստերի ժամանակ, ոչ ավելին:

Արդյո՞ք Minder-ի բոլոր թերապևտները լիցենզավորված են:

Այո՛։ Minder-ում թվարկված յուրաքանչյուր թերապևտ ձեռքով ստուգվել է մեր թիմի կողմից: Մենք ստուգում ենք կրթական որակավորումը, հետդիպլոմային ուսուցումը և մասնագիտական ​​կարգավիճակը՝ նախքան որևէ ցուցակ հաստատելը:

Կարո՞ղ եմ օգտագործել Minder-ը, եթե Հայաստանից դուրս եմ:

Այո՛։ Minder-ը ծառայում է ինչպես հայկական սփյուռքին, այնպես էլ Հայաստանի բնակիչներին: Նիստերը առցանց են: Եթե ​​ցանկանում եք թերապևտ, ով հասկանում է հայկական մշակութային ենթատեքստը՝ հայերեն կամ ռուսերեն, Minder-ը ճիշտ տեղն է:

Որքա՞ն արագ կարող եմ նշանակվել:

Շատ թերապևտներ հասանելի են դառնում մի քանի օրվա ընթացքում: Որոշ հանրաճանաչ թերապևտներ ավելի առաջ պատվիրում են: Եթե ​​շտապ աջակցության կարիք ունեք, օգտագործեք մատչելիության ֆիլտրը՝ կարճաժամկետ բացումներ ունեցող թերապևտներ գտնելու համար:

Ի՞նչ անել, եթե ինձ անհրաժեշտ լինի այնպիսի խնամք, որը թերապիան չի կարող ապահովել:

Ձեր Minder թերապևտը կարող է ձեզ ուղղորդել հոգեբույժի մոտ՝ դեղորայքի գնահատման համար, կամ համապատասխան շտապ օգնության կամ ստացիոնար ծառայությունների, եթե ձեր իրավիճակը դա պահանջում է: Մենք երբեք չենք թողնի ձեզ միայնակ նավարկելու լուրջ հոգեկան առողջության կարիքը: