Աջակցության ուղղություն

Մարմնի պատկերի հետ կապված դժվարությունների մասնագետներ

Արտաքին տեսքի մասին մտահոգությունները կարող են ազդել ինքնավստահության, հարաբերությունների և առօրյայի վրա։ Minder-ում համեմատեք մասնագետներին, որոնց հետ կարող եք այս փորձառության մասին խոսել առանց դատապարտման։

Ինչպես ենք ստուգում մասնագետներին ու նյութերըՀամեմատեք փորձը, լեզուները, հանդիպման պայմաններն ու արժեքը։

Առաջարկվող մասնագետներ

Համեմատեք փորձը, լեզուները, հանդիպման պայմաններն ու արժեքը։

Պատմեք Ձեր կարիքի մասին

Ելենա Մաշկովա

Ստուգված

Անցկացնում եմ առցանց և առկա խորհրդատվություններ: Ունեմ բարձրագույն հոգեբանական կրթություն, վերապատրաստում ԿԲԹ-ի (CBT), ԱՍՏ-ի (ACT) և ճգնաժամային խորհ…

Մեկ հանդիպումը֏ 20,000
Դիտել էջը

Աջակցության ուղղություն

Այս թեմայի մասին

Մարմնի պատկերով անհանգստությունները տատանվում են երբեմն առաջացող դժգոհությունից մինչև շարունակական տագնապ, ինքնակառավարման (ստուգողական) վարքագծեր և խուսափում։ Դրանք ինքնաբերաբար ախտորոշում չեն համարվում. ծանր մտահոգության դեպքում կարող է անհրաժեշտ լինել գնահատում՝ մարմնի դիսմորֆիկ խանգարման կամ սննդային խանգարման նման վիճակների առումով։

Այս նյութը կրթական է և չի կարող անհատական ախտորոշում տալ։

Ինչ կարող եք նկատել

  • Հաճախակի համեմատությունՁեր արտաքինը չափել ուրիշների կամ առցանց պատկերների հետ։
  • Ստուգում կամ խուսափումՀաճախակի հայելու ստուգումներ, դիմագծերի թաքցում կամ հայելիներից խուսափում։
  • Շարունակական ազդեցությունԵրևալու հետ կապված անհանգստությունները սկսում են սահմանափակել սոցիալական կյանքը, աշխատանքը կամ ինքնախնամքը։

Մոտեցումներ, որոնց մասին կարող եք հարցնել

Մեթոդները տարբեր են ըստ մասնագետի։ Դիտեք յուրաքանչյուրի էջը և հարցրեք նրա մոտեցման մասին։

Գիտակցական վարքային թերապիա

Ուսումնասիրում է անօգուտ մտքերն ու սովորույթները, որոնք շարունակում են արտաքինի վերաբերյալ անհանգստությունները։

Ինքնագթասրտության աշխատանք

Ձևավորում է մարմնին առնչվող մտքերին ավելի քիչ պատժիչ ձևով արձագանքելու միջոց։

Ձեր առաջին զրույցը

Ձեր առաջին զրույցը

Դուք կարող եք նշել, թե որ իրավիճակներն են ձեզ համար ամենաբարդը և որքան ժամանակ են դրանք պահանջում։ Մասնագետը կարող է հարցնել սնվելու, ստուգելու կամ խուսափելու վերաբերյալ՝ որոշելու համար, արդյոք մասնագիտական խնամքը տեղին է։

Հաճախ տրվող հարցեր

Մարմնի դժգոհությունը նույնն է՞, ինչ մարմնի դիսմորֆիկ խանգարումը։

Ոչ։ Շատ մարդիկ ունեն մարմնի հետ կապված անհանգստություններ։ Որակավորված մասնագետը կարող է գնահատել՝ արդյոք տագնապը և կրկնվող վարքագծերը համապատասխանում են խանգարման չափանիշներին։

Պետք է նշե՞մ սննդային կամ մարզումների սովորությունները։

Այո, եթե դուք ինքներդ դրա համար պատրաստ եք։ Դրանք կարող են օգնել մասնագետին ամբողջական պատկերացում կազմել և պարզել, արդյոք անհրաժեշտ է համակարգված բժշկական աջակցություն։

Կարո՞ղ է մարմնի պատկերով անհանգստությունը առաջանալ առանց սննդային խանգարման։

Այո։ Տեսքի հետ կապված անհանգստությունը կարող է ազդել առօրյա կյանքի վրա անգամ առանց սննդային խանգարման ախտորոշման։ Մասնագետը կարող է գնահատել դրան առնչվող սննդային, մարզումների կամ ինքնաքննության վարքագծերը և քննարկել համապատասխան աջակցության միջոցները։

Այս ուղեցույցի աղբյուրները