Ելենա Մաշկովա
ՍտուգվածԱնցկացնում եմ առցանց և առկա խորհրդատվություններ: Ունեմ բարձրագույն հոգեբանական կրթություն, վերապատրաստում ԿԲԹ-ի (CBT), ԱՍՏ-ի (ACT) և ճգնաժամային խորհ…
Աջակցության ուղղություն
Արտաքին տեսքի մասին մտահոգությունները կարող են ազդել ինքնավստահության, հարաբերությունների և առօրյայի վրա։ Minder-ում համեմատեք մասնագետներին, որոնց հետ կարող եք այս փորձառության մասին խոսել առանց դատապարտման։
Ինչպես ենք ստուգում մասնագետներին ու նյութերըՀամեմատեք փորձը, լեզուները, հանդիպման պայմաններն ու արժեքը։
Համեմատեք փորձը, լեզուները, հանդիպման պայմաններն ու արժեքը։
Անցկացնում եմ առցանց և առկա խորհրդատվություններ: Ունեմ բարձրագույն հոգեբանական կրթություն, վերապատրաստում ԿԲԹ-ի (CBT), ԱՍՏ-ի (ACT) և ճգնաժամային խորհ…
Աջակցության ուղղություն
Մարմնի պատկերով անհանգստությունները տատանվում են երբեմն առաջացող դժգոհությունից մինչև շարունակական տագնապ, ինքնակառավարման (ստուգողական) վարքագծեր և խուսափում։ Դրանք ինքնաբերաբար ախտորոշում չեն համարվում. ծանր մտահոգության դեպքում կարող է անհրաժեշտ լինել գնահատում՝ մարմնի դիսմորֆիկ խանգարման կամ սննդային խանգարման նման վիճակների առումով։
Այս նյութը կրթական է և չի կարող անհատական ախտորոշում տալ։
Մեթոդները տարբեր են ըստ մասնագետի։ Դիտեք յուրաքանչյուրի էջը և հարցրեք նրա մոտեցման մասին։
Ուսումնասիրում է անօգուտ մտքերն ու սովորույթները, որոնք շարունակում են արտաքինի վերաբերյալ անհանգստությունները։
Ձևավորում է մարմնին առնչվող մտքերին ավելի քիչ պատժիչ ձևով արձագանքելու միջոց։
Ձեր առաջին զրույցը
Դուք կարող եք նշել, թե որ իրավիճակներն են ձեզ համար ամենաբարդը և որքան ժամանակ են դրանք պահանջում։ Մասնագետը կարող է հարցնել սնվելու, ստուգելու կամ խուսափելու վերաբերյալ՝ որոշելու համար, արդյոք մասնագիտական խնամքը տեղին է։
Ոչ։ Շատ մարդիկ ունեն մարմնի հետ կապված անհանգստություններ։ Որակավորված մասնագետը կարող է գնահատել՝ արդյոք տագնապը և կրկնվող վարքագծերը համապատասխանում են խանգարման չափանիշներին։
Այո, եթե դուք ինքներդ դրա համար պատրաստ եք։ Դրանք կարող են օգնել մասնագետին ամբողջական պատկերացում կազմել և պարզել, արդյոք անհրաժեշտ է համակարգված բժշկական աջակցություն։
Այո։ Տեսքի հետ կապված անհանգստությունը կարող է ազդել առօրյա կյանքի վրա անգամ առանց սննդային խանգարման ախտորոշման։ Մասնագետը կարող է գնահատել դրան առնչվող սննդային, մարզումների կամ ինքնաքննության վարքագծերը և քննարկել համապատասխան աջակցության միջոցները։