Елена Машкова
Проверен(а)Провожу онлайн и очные консультации. Высшее психологическое образование, кпк по КПТ, АСТ и кризисному консультированию. Опыт работы с 2018 года. Сот…
За сессию֏ 20,000
Открыть профиль
Направление помощи
Специалисты по ЛГБТК+ аффирмативной терапии
Вы заслуживаете психологической помощи, которая уважает вашу индивидуальность, ваши отношения и ваш выбор. Сервис «Minder» поможет вам сравнить специалистов и напрямую задать вопросы о подходах, основанных на поддержке и уважении, а также о конфиденциальности.
Как мы проверяем специалистов и материалыСравните опыт, языки, форматы встреч и стоимость.
Рекомендуемые специалисты
Сравните опыт, языки, форматы встреч и стоимость.
Направление помощи
О чём важно знать
ЛГБТК+-идентичности не являются расстройствами. Подход «аффирмативной помощи» уважает самоопределение человека и позволяет решать проблемы, связанные со стрессом, межличностными отношениями или психическим здоровьем, не рассматривая идентичность как нечто, что необходимо изменить.
Этот материал носит образовательный характер и не заменяет индивидуальную диагностику.
Что можно заметить
- Стресс, связанный с принадлежностью к меньшинствуСтигма или дискриминация могут усугубить стресс в повседневной жизни.
- Вопросы безопасности и конфиденциальностиВ некоторых ситуациях раскрытие информации о своей личности или личных отношениях может казаться рискованным.
- Напряженность в отношениях или в семьеВозможно, вам нужна помощь в вопросах установления границ, чувства принадлежности или ведения сложных бесед.
Подходы, о которых можно спросить
Методы различаются у специалистов. Изучите профиль и уточните, какой подход доступен.
Аффирмативный, ориентированный на человека уход
Поддерживает ваши цели, не рассматривая сексуальную ориентацию или гендерную идентичность как патологию.
Работа со стрессом и способами его преодоления
Рассматриваются способы реагирования на стигматизацию, планирование мер безопасности и отношения, основанные на взаимной поддержке.
Ваш первый разговор
Ваш первый разговор
Прежде чем делиться личной информацией, вы можете поинтересоваться вопросами конфиденциальности, опытом специалиста и тем, как он описывает свой подход, основанный на поддержке.
Частые вопросы
Будет ли терапия направлена на то, чтобы изменить мою личность?
В рамках аффирмативной терапии идентичность ЛГБТК+ не должна рассматриваться как заболевание или объект для изменения. Уточните у специалиста, какой подход он использует.
Можно ли сначала обсудить вопрос конфиденциальности, прежде чем переходить к подробностям?
Да. Уточните, какая информация является конфиденциальной, какие существуют исключения и как обеспечивается защита онлайн-сессий.
Как понять, что терапевт поддерживает ЛГБТК+ людей?
Спросите о его опыте, правилах конфиденциальности и подходе к вашей идентичности и целям. Поддерживающая терапия не должна рассматривать сексуальную ориентацию или гендерную идентичность как то, что нужно лечить.