Депрессия – это не просто плохое настроение или временная грусть. Это серьезное заболевание головного мозга и психического здоровья, ухудшающее социальное, психическое и соматическое благополучие человека. Статистика показывает, что лишь около 70% женщин регулярно страдают легкими формами депрессии.
Виды депрессии
Существует несколько основных форм депрессии.
- Большое депрессивное расстройство. Симптомы острые, мешают спать, работать и есть и длятся не менее двух недель.
- Стойкое депрессивное расстройство (дистимия). Мягкая, но хроническая депрессия.
- Сезонная депрессия. Начинается осенью или зимой и отступает весной.
Когда депрессия причиняет физическую боль
Слишком часто люди связывают депрессию только с плачем и апатией, игнорируя ее физические проявления. На самом деле депрессия может вызывать настоящую физическую боль, которую врачи часто ошибочно диагностируют.
- Постоянная усталость. Даже после полноценного ночного сна вы чувствуете себя крайне утомленным, поскольку депрессия лишает сон его восстановительной функции.
- Необъяснимые головные боли. От легкого напряжения до сильных мигреней, которые делают невозможным работу.
- Боли в теле и спине. Постоянные ломота и боли в суставах и мышцах, похожие на ощущения, возникающие при гриппе.
Пути исцеления и преодоления трудностей
Запущенная депрессия может привести к патологической бессоннице, соматическим заболеваниям и даже алкоголизму (по данным психологов, депрессия лежит в основе 90% случаев алкоголизма). Лечение требует комплексного подхода, где ключевую роль играет психотерапия.
Не пытайтесь заниматься самолечением или подавлять боль. Наблюдатель: платформа связывает вас с лучшими психотерапевтами, которые помогут раскрыть корни болезни и обеспечить долгосрочное выздоровление. Зарегистрируйтесь и верните цвета в свою жизнь.
