Гаянэ Хачатрян
Проверен(а)Я Гаянэ Хачатрян — психотерапевт и клинический психолог. Работаю преимущественно со взрослыми в индивидуальном формате. Мой терапевтический подход…
За сессию֏ 20,000
Открыть профиль
Направление помощи
Специалисты по фобиям в Армении
Фобия может вызывать сильное чувство страха перед каким-либо конкретным предметом или ситуацией. Сравните квалифицированных специалистов и поинтересуйтесь их опытом проведения постепенного лечения с участием пациента.
Как мы проверяем специалистов и материалыСравните опыт, языки, форматы встреч и стоимость.
Рекомендуемые специалисты
Сравните опыт, языки, форматы встреч и стоимость.
Елена Машкова
Проверен(а)Провожу онлайн и очные консультации. Высшее психологическое образование, кпк по КПТ, АСТ и кризисному консультированию. Опыт работы с 2018 года. Сот…
За сессию֏ 20,000
Открыть профиль
Направление помощи
О чём важно знать
Специфические фобии характеризуются сильным страхом перед конкретным триггером и могут приводить к избеганию, что ограничивает повседневную жизнь. Врач может оценить степень этого страха и обсудить с пациентом научно обоснованные методы лечения, такие как постепенная экспозиция.
Этот материал носит образовательный характер и не заменяет индивидуальную диагностику.
Что можно заметить
- Сильный страхОпределенная ситуация или объект вызывают мгновенное беспокойство.
- УклонениеВы меняете планы или привычный распорядок дня, чтобы избежать триггера.
- Предвкушение беспокойстваМысли о будущей встрече вызывают у меня беспокойство.
Подходы, о которых можно спросить
Методы различаются у специалистов. Изучите профиль и уточните, какой подход доступен.
Постепенное привыкание
Планируемый и поддерживаемый подход, позволяющий шаг за шагом справляться с вызывающими страх ситуациями.
Когнитивно-поведенческая терапия
Исследует мрачные прогнозы и модели избегания.
Ваш первый разговор
Ваш первый разговор
Опишите триггер, что происходит в вашем теле и чего вы стараетесь избегать. Спросите, как терапевт регулирует интенсивность экспозиции и получает ваше согласие на каждый этап.
Частые вопросы
Меня заставят сразу же столкнуться со своим страхом?
Эффективная терапия основана на сотрудничестве и проводится в соответствующем темпе. Узнайте у специалиста, как он планирует процедуры экспозиции, и убедитесь, что он уважает ваше согласие.
Может ли онлайн-терапия помочь справиться с фобией?
Это может помочь в оценке и планировании; для некоторых видов работы с постепенным привыканием требуется подходящая реальная обстановка. Спросите, как специалист организует сеансы.
Заставит ли меня экспозиционная терапия сразу же столкнуться со своим самым сильным страхом?
Нет. Экспозиционная терапия, основанная на научных данных, планируется совместно и, как правило, проходит по постепенным, управляемым этапам. Спросите терапевта, как он получает согласие и регулирует темп терапии.