Առցանց, թե՞ առկա հոգեբանական խորհրդատվություն Հայաստանում․ ինչպես ընտրել

Առցանց կամ առկա հանդիպման ընտրությունը կախված է Ձեր իրավիճակից, մասնագետի աշխատանքային ձևից և նրանից, թե որտեղ կարող եք հանգիստ խոսել։ Առցանց ձևաչափը կարող է խնայել ճանապարհը և ընդլայնել ընտրությունը, իսկ առկա հանդիպումը՝ ավելի հարմար լինել, եթե տանը գաղտնի տարածք չկա կամ էկրանով շփումը դժվար է։ Որոշումը կարելի է վերանայել մասնագետի հետ առաջին հանդիպումից հետո։

ԱՄՆ Հոգեկան առողջության ազգային ինստիտուտը նշում է, որ հեռավար հոգեկան առողջության աջակցությունը կարող է արդյունավետ լինել տարբեր խնդիրների դեպքում։ Դա չի նշանակում, թե այն յուրաքանչյուր մարդու կամ իրավիճակի համար նույնքան հարմար է․ ձևաչափի համապատասխանությունը քննարկեք ընտրված մասնագետի հետ։

Երբ առցանց հանդիպումը կարող է հարմար լինել

• Ապրում եք Երևանից դուրս կամ ցանկանում եք աշխատել այլ քաղաքում գտնվող մասնագետի հետ։
• Ճանապարհն ու աշխատանքային ժամերը դժվարացնում են կանոնավոր առկա հանդիպումները։
• Ձեզ պետք է որոշակի աշխատանքային լեզու, և այդ լեզվով մասնագետը մոտակայքում հասանելի չէ։
• Կարող եք ապահովել հանգիստ, անձնական տարածք, կայուն կապ և սարք՝ տեսախցիկով ու խոսափողով։

Երբ արժե քննարկել առկա կամ այլ ձևաչափ

• Տանը կամ այլ վայրում հնարավոր չէ խոսել առանց լսվելու կամ ընդհատվելու։
• Տեսազանգի տեխնիկան անհարմար է, կապը հաճախ խափանվում է, կամ Ձեզ ավելի հեշտ է շփվել նույն սենյակում։
• Մասնագետը գնահատում է, որ Ձեր կարիքների համար անհրաժեշտ է առկա գնահատում, այլ մասնագիտացված աջակցություն կամ համատեղ աշխատանք այլ ծառայության հետ։

Եթե Դուք կամ մեկ ուրիշը անմիջական վտանգի մեջ եք, առցանց ամրագրումը մի համարեք շտապ օգնության փոխարինող․ դիմեք տեղական շտապ ծառայությանը կամ մոտակա բժշկական օգնությանը։

Հինգ հարց՝ նախքան ամրագրումը

1. Մասնագետը Ձեր խնդրի և գտնվելու վայրի դեպքում աշխատո՞ւմ է առցանց, առկա, թե երկու ձևաչափով։
2. Որքա՞ն է հանդիպման տևողությունը և գործող արժեքը յուրաքանչյուր ձևաչափի համար։
3. Ի՞նչ է պետք անել, եթե կապը կտրվի կամ հանդիպման օրը մասնավոր տարածք չունենաք։
4. Ինչպե՞ս են համաձայնեցվում գաղտնիությունը, այլ անձանց ներկայությունը և հնարավոր ձայնագրությունը։
5. Ի՞նչ կանոններ են գործում չեղարկման կամ ձևաչափը փոխելու դեպքում։

Հաջորդ քայլը Minder-ում

Համեմատեք մասնագետների էջերը՝ նայելով լեզուն, հանդիպման ձևաչափը, արժեքն ու ազատ ժամերը։ Եթե որոշումը դեռ դժվար է, օգտվեք առցանց հանդիպման գաղտնիության և կապի ստուգաթերթիկից կամ կարդացեք, ինչ սպասել առաջին այցին։

Այս նյութը ընդհանուր կողմնորոշման համար է և չի փոխարինում անհատական մասնագիտական գնահատմանը։ Լրացուցիչ աղբյուրներ՝ NIMH՝ հեռավար հոգեկան առողջության աջակցություն և APA՝ հեռավար խորհրդատվության համաձայնության հարցեր (ԱՄՆ ուղեցույցներ, ոչ թե Հայաստանի իրավական կանոններ)։