Դեպրեսիան ուղղակի վատ տրամադրություն կամ ժամանակավոր տխրություն չէ: Այն գլխուղեղի և հոգեկան առողջության լուրջ հիվանդություն է, որը խաթարում է մարդու սոցիալական, հոգեկան և սոմատիկ բարեկեցությունը: Վիճակագրությունը ցույց է տալիս, որ միայն կանանց մոտ 70%-ը պարբերաբար տառապում է դեպրեսիայի թեթև ձևերով:
Դեպրեսիայի տարատեսակները
Գոյություն ունեն դեպրեսիայի մի քանի հիմնական ձևեր.
- Խոշոր դեպրեսիվ խանգարում. Ախտանշանները սուր են, խանգարում են քնելուն, աշխատելուն և ուտելուն, և տևում են առնվազն երկու շաբաթ:
- Մշտական դեպրեսիվ խանգարում (Դիսթիմիա). Ավելի մեղմ, բայց խրոնիկ ընթացք ունեցող ընկճվածություն:
- Սեզոնային դեպրեսիա. Սկսվում է աշնանը կամ ձմռանը և նահանջում գարնանը:
Երբ դեպրեսիան ցավ է պատճառում ֆիզիկապես
Շատ հաճախ մարդիկ դեպրեսիան ասոցացնում են միայն լացի և ապաթիայի հետ՝ անտեսելով դրա ֆիզիկական դրսևորումները: Իրականում դեպրեսիան կարող է առաջացնել իրական ֆիզիկական ցավեր, որոնք հաճախ սխալ են ախտորոշվում բժիշկների կողմից:
- Մշտական հոգնածություն. Անգամ լիարժեք գիշերային քնից հետո դուք զգում եք ճնշող ուժասպառություն, քանի որ դեպրեսիան խլում է քնի վերականգնողական ֆունկցիան:
- Անբացատրելի գլխացավեր. Լարվածության թեթև զգացողությունից մինչև ծանր միգրեններ, որոնք անհնար են դարձնում աշխատանքը:
- Մարմնի և մեջքի ցավեր. Հոդերի և մկանների մշտական ցավեր, որոնք նման են գրիպի ժամանակ ունեցած զգացողություններին:
Բուժման և հաղթահարման ուղիները
Անտեսված դեպրեսիան կարող է հանգեցնել պաթոլոգիական անքնության, սոմատիկ հիվանդությունների և անգամ ալկոհոլիզմի (հոգեբանների պնդմամբ՝ ալկոհոլիզմի դեպքերի 90%-ի հիմքում դեպրեսիան է): Բուժումը պահանջում է համալիր մոտեցում, որտեղ հոգեթերապիան առանցքային դեր ունի:
Մի փորձեք ինքնաբուժությամբ զբաղվել կամ ճնշել ձեր ցավը: Minder հարթակը ձեզ կապում է լավագույն հոգեթերապևտների հետ, ովքեր կօգնեն բացահայտել հիվանդության արմատները և ապահովել երկարաժամկետ ապաքինում: Գրանցվեք և վերադարձրեք ձեր կյանքի գույները:
