Հոգեբան, հոգեբույժ, թե հոգեթերապևտ. Ինչպես ընտրել Հայաստանում

Ամենատարածված պատճառներից մեկը, որով մարդիկ հետաձգում են Հայաստանում հոգեկան առողջության աջակցություն ստանալը, պարզ շփոթությունն է. նրանք վստահ չեն, թե ում պետք է տեսնեն: Հոգեբան, հոգեբույժ, հոգեթերապևտ, խորհրդատու. այս բառերը փոխադարձաբար օգտագործվում են պատահական զրույցներում, բայց դրանք նկարագրում են բոլորովին այլ պատրաստվածություն ունեցող մարդկանց, տարբեր իրավական լիազորություններով և ձեր խնամքի մեջ տարբեր դերակատարումներով: Սկզբից ճիշտ դա անելը խնայում է ժամանակը, գումարը և սխալ տեսակի աջակցությամբ ավարտվելու վրդովմունքը:

• Ահոգեբանապահովում է զրույցի վրա հիմնված թերապիա՝ առանց դեղատոմսի:
• Ահոգեբույժբժիշկ է, ով կարող է ախտորոշել և դեղորայք նշանակել:
• Ահոգեթերապևտվերապատրաստված է հատուկ թերապևտիկ մեթոդով. նրանց նախապատմությունը կարող է լինել հոգեբանությունը, բժշկությունը կամ սոցիալական աշխատանքը:
• Հայաստանում «խորհրդատու» և «կյանքի մարզիչ» տերմինները չկարգավորված տերմիններ են. միշտ ստուգեք հիմքում ընկած որակավորումները:

Հոգեբան

Հոգեբանը ունի համալսարանական կոչում հոգեբանության ոլորտում. սովորաբար հինգ տարվա ուսումնասիրություն է ընդգրկում զարգացման հոգեբանությունը, հոգեախտաբանությունը, հետազոտական ​​մեթոդները և կլինիկական պրակտիկան: Հայաստանում ճանաչված ծրագրերը ներառում են Երևանի պետական ​​համալսարանը, Հայաստանի ամերիկյան համալսարանը և Ռուս-հայկական համալսարանը, ի թիվս այլոց:

Հոգեբաններն ապահովում ենխոսակցության վրա հիմնված թերապիաԿառուցված խոսակցություններ, որոնք նախատեսված են օգնելու ձեզ հասկանալ ձեր մտածողության, զգացմունքների և վարքի օրինաչափությունները, ինչպես նաև մշակել գործիքներ՝ փոխելու այն, ինչը ձեզ դժվարություն է առաջացնում: Նրանք չեն կարող դեղորայք նշանակել։ Նրանք աշխատում են անհանգստության, դեպրեսիայի, տրավմայի, հարաբերությունների դժվարությունների, վշտի, այրման, ֆոբիաների, OCD-ի, ուտելու խանգարումների, կյանքի անցումների և անձնական զարգացման հետ:

Այցելեք հոգեբան, երբ.դուք ցանկանում եք ավելի լավ հասկանալ ինքներդ ձեզ, անդրադառնալ որոշակի հոգեբանական դժվարության, մշակել ինչ-որ բան, որը տեղի է ունեցել կամ զարգացնել ավելի մեծ զգացմունքային ճկունություն, և երբ դեղորայքը պատկերի մաս չէ:

Հոգեբույժը

Հոգեբույժը լիովին որակավորված բժիշկ է, ով ավարտել է բժշկական դպրոցը, այնուհետև մասնագիտացել է հոգեբուժության մեջ: Նրանք կարող են ախտորոշել հոգեկան առողջության վիճակները՝ օգտագործելով կլինիկական գնահատումը, և, քննադատաբար, նրանք կարող են նշանակել և կառավարել հոգեբուժական դեղամիջոցներ:

Հայաստանում հոգեբույժին այցելելը պատմականորեն զգալի խարան է կրել՝ հիմնականում խորհրդային ժամանակաշրջանի հոգեբուժական հաստատությունների հետ կապերի և պետական ​​համակարգերում գրանցվելու վախի պատճառով: Մասնավոր հոգեբուժությունն այսօր բոլորովին այլ է՝ գաղտնի, ոչ հարկադրական և կենտրոնացած ձեր բարեկեցության վրա: Մասնավոր հոգեբույժ այցելելը չի ​​ազդում ձեր աշխատանքի, վարորդական իրավունքի կամ սոցիալական դիրքի վրա:

Այցելեք հոգեբույժի, երբ.ախտանշանները այնքան ուժեղ են, որ դեղորայքը կարող է երաշխավորված լինել, ինչպիսիք են ծանր դեպրեսիան, երկբևեռ խանգարումը, շիզոֆրենիան, բարդ PTSD տարանջատմամբ կամ ծանր OCD, կամ երբ հոգեբանը խորհուրդ է տալիս հոգեբուժական գնահատում թերապիայի հետ մեկտեղ:

Հոգեթերապևտ

Հոգեթերապևտը Հայաստանում ավելի շուտ պրակտիկայի կոչում է, քան ֆորմալ մասնագիտական ​​կատեգորիա: Այն սովորաբար նկարագրում է մեկին, ով ավարտել է հետդիպլոմային ուսուցումը հատուկ հոգեթերապևտիկ մեթոդի վրա՝ հիմքում ընկած որակավորումից բացի, որը կարող է լինել հոգեբանություն, բժշկություն կամ որոշ դեպքերում սոցիալական աշխատանք:

Ընդհանուր հոգեթերապևտիկ մոտեցումները, որոնք դուք կհանդիպեք Հայաստանում, ներառում են.

• CBT (ճանաչողական վարքագծային թերապիա)— առավել լայնորեն հետազոտված; անդրադառնում է մտքի ձևերին և վարքագծին:
• EMDR (Աչքի շարժման դեզենսիտիզացիա և վերամշակում)- հատկապես արդյունավետ է տրավմայի և PTSD-ի դեպքում. Հայաստանում արագ տեմպերով աճում է.
• Հոգեդինամիկ թերապիա— ուսումնասիրում է, թե ինչպես են անցյալի հարաբերությունները և անգիտակցական օրինաչափությունները ձևավորում ներկա փորձը:
• Գեշտալտ թերապիա— կենտրոնանում է ներկա պահի իրազեկման և անավարտ զգացմունքային գործերի վրա:
• Ընտանեկան համակարգերի թերապիա— աշխատում է ընտանիքի դինամիկայի և հարաբերությունների օրինաչափությունների հետ:

Այցելեք հոգեթերապևտին, երբ.Դուք ցանկանում եք պրակտիկանտ ունենալ հատուկ մեթոդով ուսուցում, հատկապես տրավմայի, խորը արմատավորված օրինաչափությունների կամ հարաբերությունների երկարատև դժվարությունների դեպքում:

Խորհրդականը և կյանքի մարզիչը

Այս կոչումները Հայաստանում բացարձակապես կանոնակարգված չեն։ Ցանկացած մարդ կարող է դրանք օգտագործել առանց հոգեբանական պատրաստվածության։ Խորհրդատուն կարող է իսկապես օգտակար աջակցություն առաջարկել կյանքի անցումների, կարիերայի որոշումների կամ անձնական զարգացման համար, բայց այն հագեցած չէ հոգեկան առողջության կլինիկական պայմանները լուծելու համար: Կյանքի մարզիչը որևէ կլինիկական դեր չունի:

Նախքան այս վերնագրերը օգտագործող որևէ մեկին ամրագրելը, ուղղակիորեն հարցրեք. Ունե՞ք համալսարանական կրթություն հոգեբանության կամ հոգեթերապիայի ոլորտում: Եթե ​​պատասխանը ոչ է, ապա այս անձը չի կարող տրամադրել կլինիկական հոգեբանական աջակցություն:

Ամենատարածված իրավիճակը՝ և՛ թերապիա, և՛ դեղորայք

Բազմաթիվ պայմանների դեպքում՝ հատկապես միջինից մինչև ծանր դեպրեսիան, անհանգստության խանգարումները և բարդ տրավմաները, ամենաարդյունավետ մոտեցումը համատեղում է հոգեթերապիան (հոգեբանի կամ հոգեթերապևտի հետ) և դեղորայքի կառավարումը (հոգեբույժի հետ): Երկուսն էլ տարբեր կերպ են գործում. դեղորայքը բավականաչափ կայունացնում է սուր ախտանշանները, որպեսզի հնարավոր լինի թերապևտիկ աշխատանքը: թերապիան անդրադառնում է հիմքում ընկած օրինաչափություններին, որոնք միայն դեղորայքը չեն կարող փոխել: Լավ հոգեբանը ձեզ կուղարկի հոգեբույժի մոտ, երբ դա անհրաժեշտ է, և հակառակը:

Գտնել ճիշտ մասնագետ Minder-ի միջոցով

Minder's marketplace-ը թույլ է տալիս զտել ըստ մասնագիտական ​​տեսակի, թերապևտիկ մոտեցման, մասնագիտացման և լեզվի: Յուրաքանչյուր ցուցակ ստուգվում է ձեռքով. դուք կտեսնեք, թե կոնկրետ ինչ աստիճան, վերապատրաստում և մասնագիտական ​​ասոցիացիաներ ունի յուրաքանչյուր թերապևտ: Եթե ​​վստահ չեք, թե ում է պետք, գրեք հոգեբանի հետ նախնական խորհրդատվություն. նա կգնահատի ձեր իրավիճակը և կասի ձեզ, արդյոք հոգեբուժական ուղեգիրը կամ այլ մոտեցումը ձեզ ավելի լավ կծառայի:

Հաճախակի տրվող հարցեր

Կարո՞ղ է հոգեբանը ինձ ախտորոշել:

Հայաստանում հոգեկան խանգարումների կլինիկական ախտորոշումը ֆորմալ առումով հոգեբույժի տիրույթում է։ Հոգեբանները հոգեբանական գնահատումներ են անցկացնում և հայտնաբերում են օրինաչափություններ, որոնք ապահովում են բուժումը, սակայն պաշտոնական ախտորոշիչ պիտակը, հատկապես դեղորայք պահանջող պայմանների համար, սովորաբար գալիս է հոգեբույժից: Թերապիայի մեջ գտնվող մարդկանց մեծամասնության համար պաշտոնական ախտորոշումը ավելի քիչ կարևոր է, քան ճիշտ աջակցություն ստանալը:

Արդյո՞ք հոգեբույժն ինձ ավտոմատ կերպով դեղորայք կդնի:

Ոչ: Հոգեբույժը մանրակրկիտ կգնահատի ձեր իրավիճակը, նախքան որևէ դեղամիջոց առաջարկելը: Մեղմ և միջին ծանրության պայմանների դեպքում նրանք կարող են խորհուրդ տալ թերապիա առանց դեղորայքի: Դեղորայքը գործիք է, այլ ոչ թե լռելյայն. լավ հոգեբույժն այն օգտագործում է միայն այն դեպքում, երբ ապացույցները հաստատում են այն ձեր կոնկրետ ներկայացման համար:

Արդյո՞ք EMDR հասանելի է Հայաստանում:

Այո, և այն աճում է: Գործում է Հայաստանի EMDR հոգեթերապևտների ակտիվ ասոցիացիա, և EMDR հավաստագրված թերապևտները հասանելի են Minder's հարթակի միջոցով: Հաշվի առնելով Հայաստանի հավաքական վնասվածքի պատմությունը, EMDR-ը հատկապես տեղին է և ավելի ու ավելի պահանջարկ ունի:

Իսկ եթե ես դեղորայքի կարիք ունեմ, բայց վախենում եմ հոգեբուժական համակարգից:

Հայաստանում մասնավոր հոգեբուժությունը գործում է պետական ​​համակարգերից բոլորովին անջատ։ Մասնավոր հոգեբուժական խորհրդատվությունը նույնքան գաղտնի է, որքան ցանկացած այլ բժշկական նշանակում: Չկա գրանցում, գործատուների կամ պետական ​​գերատեսչություններին համօգտագործվող ֆայլ, և սոցիալական հետևանք չկա: Ձեր հոգեբանը կարող է ուղղորդել ձեզ վստահելի մասնավոր հոգեբույժի մոտ:

Ինչպե՞ս բացատրեմ իմ ընտանիքին, որ ես հոգեբանի կարիք ունեմ, ոչ թե հոգեբույժի:

Ամենաօգտակար շրջանակը. հոգեբանը մտքի ֆիզիոթերապևտի պես է. նրանք օգնում են ձեզ զարգացնել ուժ և հմտություններ այն ոլորտներում, որոնք դժվարություններ են առաջացնում: Հոգեբույժը բժշկական մասնագետ է: Մարդկանց մեծամասնությունը, ովքեր դիմում են հոգեբանին, ոչ մի կլինիկական առումով հիվանդ չեն. նրանք աշխատում են իրենց հասկանալու և կարողություններ զարգացնելու վրա:

Կարո՞ղ է մեկ մարդ լինել և՛ հոգեբան, և՛ հոգեբույժ:

Ոչ միաժամանակ — երկու դերերը պահանջում են տարբեր աստիճաններ (հոգեբանություն ընդդեմ բժշկության): Այնուամենայնիվ, որոշ հոգեբույժներ հետագայում վերապատրաստվում են հոգեթերապիայի ոլորտում, իսկ որոշ հոգեբաններ լրացուցիչ բժշկական որակավորում են ստանում: Գործնականում երկու մասնագիտություններն առավել հաճախ համագործակցում են, քան համընկնում: