Ինչպես գտնել հոգեբան Հայաստանում. Ամբողջական ուղեցույց

Հոգեբանին դիմելու որոշում կայացնելը դժվարն է: Ճիշտը գտնելը չպետք է լինի: Այնուամենայնիվ, Հայաստանում «Կարծում եմ՝ օգնության կարիք ունեմ» մինչև որակավորված մասնագետի առջև նստելը լի է անհարկի խոչընդոտներով. շուկա, որտեղ հավատարմագրերը դժվար է ստուգել, ​​որտեղ «կյանքի մարզիչները» և կլինիկական հոգեբանները նույն լեզվով են օգտագործում իրենց նկարագրելու համար, որտեղ մուտքը Երևանից դուրս խիստ սահմանափակ է, և որտեղ շատերին դեռևս դադարում է տեսնել թերապիայի գրասենյակ մտնելու վախը:

Այս ուղեցույցը վերացնում է բոլոր խոչընդոտները: Վերջում դուք հստակ կիմանաք, թե ինչպիսի մասնագետի կարիք ունեք, ինչպես ստուգել նրանց որակավորումը, ինչ սպասել գործընթացից, ինչ կարժենա այն և ինչպես սկսել՝ այսօր, որտեղից էլ որ լինեք:

• Հայաստանում հոգեբանին դիմելու համար ուղեգիր, ախտորոշում կամ ճգնաժամ պետք չէ։
• Մասնավոր թերապիան լիովին գաղտնի է. չկա պետական ​​ռեգիստր, ոչ գործատուի ծանուցում, ոչ մի գրառում, որը հետևում է ձեզ:
• Օնլայն թերապիան կլինիկականորեն համարժեք է անձնավորվածին շատ պայմանների համար և վերացնում է տեսանելի լինելու խարանը:
• Minder-ը ձեռքով ստուգում է ցուցակագրված յուրաքանչյուր մասնագետ՝ դիպլոմները, վերապատրաստումը և դիրքը ստուգվելուց առաջ:

Քայլ 1. Հասկացեք, թե ինչ տեսակի մասնագետ է ձեզ անհրաժեշտ

Հոգեբան

Հոգեբանը ունի համալսարանական կոչում հոգեբանության ոլորտում (սովորաբար հինգ տարի) և տրամադրում է զրույցի վրա հիմնված թերապիա՝ ուսումնասիրելով մտքերը, զգացմունքները, վարքագիծը և օրինաչափությունները: Նրանք չեն կարող դեղորայք նշանակել։ Սա այն է, ով մարդկանց մեծամասնության կարիքն ունի անհանգստության, դեպրեսիայի, հարաբերությունների դժվարությունների, այրման, վշտի, տրավմայի վերամշակման և անձնական զարգացման համար:

Հոգեթերապևտ

Հոգեթերապևտը կարող է լինել հոգեբանության, բժշկության կամ սոցիալական աշխատանքի ծագումից և ավարտել է լրացուցիչ հետբուհական ուսուցում հատուկ թերապևտիկ մեթոդով` CBT, հոգեդինամիկ թերապիա, EMDR, Gestalt և այլն: Հայաստանում տերմինը երբեմն օգտագործվում է հոգեբանի հետ փոխադարձաբար, ինչի համար էլ կարևոր է հատուկ ուսուցման ստուգումը:

հոգեբույժ

Հոգեբույժը բժիշկ է, ով մասնագիտացել է հոգեկան առողջության ոլորտում: Նրանք կարող են ախտորոշել հոգեկան հիվանդությունը և դեղորայք նշանակել: Դուք սովորաբար այցելում եք հոգեբույժի, երբ դեղորայքը կարող է լինել բուժման մաս՝ ծանր դեպրեսիայի, երկբևեռ խանգարման, շիզոֆրենիայի կամ բարդ PTSD-ի դեպքում: Շատ պայմաններ լավագույնս բուժվում են և՛ հոգեբույժի (դեղորայքի համար), և՛ հոգեբանի (թերապիայի համար) զուգահեռ աշխատողների հետ միասին:

Խորհրդական / Life Coach

Այս պայմանները Հայաստանում կանոնակարգված չեն։ Յուրաքանչյուրը կարող է դրանք օգտագործել առանց որևէ պաշտոնական ուսուցման: Խորհրդատուն կարող է իսկապես օգտակար լինել անձնական զարգացման ոչ կլինիկական աշխատանքի համար. դրանք չեն համապատասխանում կլինիկական հոգեկան առողջության պայմաններին: Միշտ հարցրեք ֆորմալ հոգեբանական կամ հոգեթերապիայի կրթության մասին՝ նախքան այս վերնագրերն օգտագործողին ամրագրելը:

Քայլ 2. Իմացեք, թե ինչ հավատարմագրեր փնտրել

Հիմնական: Համալսարանի աստիճան

Հայաստանում օրինական հոգեբանը հոգեբանի գիտական ​​աստիճան կունենա ճանաչված համալսարանից՝ Երևանի պետական ​​համալսարանից, Հայաստանի ամերիկյան համալսարանից, Ռուս-հայկական համալսարանից կամ միջազգայնորեն ճանաչված համարժեքից: Հարցրեք սա ուղղակիորեն, եթե այն չի ցուցադրվում: Վստահելի մասնագետը հաճույքով կհաստատի դա:

Կարևոր է. Հետդիպլոմային ուսուցում

Հոգեբանության համալսարանական աստիճանը ներառում է տեսությունը: Հետդիպլոմային ուսուցումը հատուկ մեթոդով՝ CBT, EMDR, հոգեդինամիկ թերապիա, գեստալտ, ընտանեկան համակարգեր, այն է, ինչը հոգեբանին դարձնում է արդյունավետ կլինիկա: Փնտրեք սա նրանց պրոֆիլում կամ կենսագրությունում: Լավագույն մասնագետները թվարկում են հատուկ վերապատրաստման ծրագրեր և վերահսկող կազմակերպություններ:

Արժեքավոր՝ Մասնագիտական ​​Ասոցիացիայի անդամակցություն

Անդամակցությունը AMENA-Psy-ին (Գործնական հոգեբանների հայկական ասոցիացիա), Հայկական հոգեբանական ասոցիացիային, Հայաստանի EMDR հոգեթերապևտների ասոցիացիային կամ միջազգային կառույցներին, ինչպիսիք են APA-ն կամ EABCT-ը, ազդարարում է մասնագիտական ​​հաշվետվողականությունը: Այս ասոցիացիաներն ունեն էթիկական կանոններ, որոնց անդամները պարտավորված են:

Կարմիր դրոշներ

• Որևէ տեղ նշված չէ հոգեբանության պաշտոնական աստիճան՝ միայն մարզչական վկայականներ կամ անհատական ​​զարգացման դասընթացներ:
• Հրաշալի արդյունքների կամ կոնկրետ արդյունքի երաշխիքների մասին պնդումները խախտում են մասնագիտական ​​էթիկան:
• Ոչ մի հստակ թերապևտիկ մոտեցում նկարագրված չէ. իրավասու մասնագետները կարող են բացատրել, թե ինչպես են նրանք աշխատում:
• Ճնշում` նախապես նստաշրջանների երկար փաթեթներ կատարելու համար, նախքան առաջին հանդիպում ունենալը:

Քայլ 3. Ընտրեք ձեր ձևաչափը՝ առցանց կամ անձամբ

Առցանց թերապիա

Տեսազանգի միջոցով առցանց թերապիան կլինիկականորեն համարժեք է անհատական ​​թերապիայի պայմանների մեծ մասի համար, ներառյալ անհանգստությունը, դեպրեսիան, այրումը, վիշտը, հարաբերությունների դժվարությունները և տրավմաները: Այն հայկական համատեքստում ունի երեք առանձնահատուկ առավելություն. վերացնում է հոգեբանական կենտրոն մուտք գործելու վտանգը. այն որակյալ խնամքը հասանելի է դարձնում Հայաստանում ամենուր, ոչ միայն Երևանում. և այն հասանելի է համաշխարհային մասշտաբով հայկական սփյուռքին: Minder-ի բոլոր նիստերն անցկացվում են ծայրից ծայր կոդավորված տեսանյութի միջոցով և չեն ձայնագրվում:

Անձնական թերապիա

Որոշ մարդիկ խիստ նախընտրում են ֆիզիկական ներկայությունը և գտնում են, որ ավելի հեշտությամբ են բացվում հատուկ տարածքում: Որոշ թերապևտիկ մեթոդներ, հատկապես մարմնի վրա հիմնված տրավմայի որոշակի մոտեցումներ, օգուտ են քաղում համատեղ ներկայությունից: Եվ որոշ հաճախորդներ, հատկապես նրանք, ովքեր ավելի քիչ են հարմարվում տեխնոլոգիայի հետ, գործնականում ավելի հեշտ են գտնում անձամբ մուտք գործելը: Շատ Minder թերապևտներ առաջարկում են երկու ձևաչափեր:

Քայլ 4. Հասկացեք ծախսերը

Մասնավոր անհատական ​​թերապիայի սեանսները որակավորված հոգեբանների հետ Հայաստանում սովորաբար արժեն 12,000-ից 30,000 դրամ 50 րոպե տևողությամբ նստաշրջանի համար՝ կախված փորձի մակարդակից, մասնագիտությունից և գտնվելու վայրից: Զույգերի և ընտանիքի նիստերը, որոնք տևում են ավելի երկար (սովորաբար 90 րոպե), համամասնորեն ավելի թանկ արժեն: Որոշ ավագ մասնագետներ գանձում են այս միջակայքից բարձր: Որոշ թերապևտներ առաջարկում են ուսանողների սակագներ կամ սահող մասշտաբի վճարներ. ուղղակիորեն հարցրեք:

Minder-ի միջոցով առցանց նիստերն արտացոլում են շուկայական համեմատելի գները և վերացնում ճանապարհորդության ժամանակն ու ծախսերը: Ներդրումները գնահատելիս հաշվի առեք դժվարություններին չանդրադառնալու երկարաժամկետ ծախսերը. քրոնիկ չբուժված անհանգստությունը և դեպրեսիան զգալիորեն ազդում են աշխատանքի կատարման, ֆիզիկական առողջության և հարաբերությունների վրա տարիների ընթացքում:

Քայլ 5. Օգտագործեք Minder՝ գտնելու և պատվիրելու համար

MinderՀայաստանի միակ հարթակն է, որը ձեռքով ստուգում է յուրաքանչյուր թերապևտի հավատարմագրերը, նախքան դրանք ցուցակագրելը: Թերթիր ըստ մասնագիտության, թերապևտիկ մոտեցման, լեզվի, գների միջակայքի և առկայության: Կարդացեք ամբողջական պրոֆիլները, ներառյալ յուրաքանչյուր թերապևտի պատմությունը, վերապատրաստումը և փիլիսոփայությունը: Ամրագրեք նախնական խորհրդատվություն. շատ թերապևտներ առաջարկում են ավելի կարճ առաջին հանդիպում՝ համապատասխանությունը հաստատելու համար, նախքան ընթացիկ սեանսներին անցնելը:

Դուք կարող եք օգտագործել հարթակը ամբողջությամբ կեղծանունով: Ձեր նիստերը լիովին գաղտնի են: Ոչ մի տեղեկություն չի տարածվում որևէ երրորդ կողմի, գործատուի կամ պետական ​​ծառայության հետ:

Ճգնաժամային աջակցություն Հայաստանում. Հոգեկան առողջության ազգային կենտրոն — +374 10 34-72-72.

Հաճախակի տրվող հարցեր

Պե՞տք է ուղեգիր Հայաստանում հոգեբանի մոտ:

Ոչ: Դուք կարող եք ուղղակիորեն կապվել մասնավոր հոգեբանի հետ՝ առանց GP-ի կամ որևէ այլ մասնագետի ուղղորդման: Minder-ի միջոցով ամրագրումն ամբողջությամբ իրականացվում է ինքնուրույն:

Արդյո՞ք թերապևտի հետ այցելելը ներառվելու է իմ բժշկական գրառումներում:

Minder-ի միջոցով մասնավոր թերապիան լիովին անջատված է ցանկացած պետական ​​բժշկական համակարգից։ Չկա գրանցամատյանում մուտքագրում, ոչ մի ֆայլ և ոչ մի ծանուցում գործատուին, պետական ​​գերատեսչությանը կամ ընտանիքի անդամին: Սա իսկական մտահոգություն էր խորհրդային համակարգի ժամանակ. այն այսօր չի տարածվում մասնավոր պրակտիկայի վրա:

Ինչպե՞ս կարող եմ իմանալ, թե արդյոք թերապևտը իսկապես որակավորված է:

Ուղիղ հարցրեք՝ ո՞րն է ձեր աստիճանը և որտեղ եք սովորել: Ի՞նչ ասպիրանտուրա եք ավարտել: Ինչպիսի՞ մասնագիտական ​​ասոցիացիաների եք անդամակցում: Որակյալ մասնագետը կպատասխանի այս հարցերին հստակ և առանց պաշտպանողականության: Minder-ում այս ամենը ստուգվում է նախքան ցուցակագրելը:

Ի՞նչ անել, եթե ես փորձեմ թերապևտի, և նրանք ճիշտ չեն համապատասխանում:

Թերապևտիկ հարաբերությունները թերապիայի արդյունքների ամենակարևոր գործոնն է, և դա միշտ չէ, որ ճիշտ է առաջին փորձից: Թերապևտների փոփոխությունը ձախողում չէ, դա լավ կլինիկական դատողություն է: Minder-ում փոխարկումը պարզ է. որոնել, զտել և պատվիրել նախնական խորհրդատվություն նորի հետ:

Կարո՞ղ եմ գտնել թերապևտ, ով խոսում է հայերեն, ռուսերեն և անգլերեն:

Այո՛։ Minder-ի ֆիլտրերը ներառում են լեզուն: Հայաստանում շատ թերապևտներ աշխատում են հայերեն և ռուսերեն լեզուներով. Աճող թիվն առաջարկում է նաև դասընթացներ անգլերեն լեզվով, հատկապես նրանք, ովքեր ունեն միջազգային ուսուցում:

Կա՞ հոգեկան առողջության աջակցություն Երևանից դուրս:

Minder-ի առցանց հարթակի միջոցով կարող եք մուտք գործել ցուցակված ցանկացած թերապևտի Հայաստանի ցանկացած կետից՝ Գյումրիից, Վանաձորից, Կապանից կամ Սյունիքի գյուղերից: Աշխարհագրական դիրքը խոչընդոտ չէ առցանց նիստերի համար: Երևանից դուրս անհատական ​​սեանսների համար զտեք ըստ շուկայի գտնվելու վայրի: