Գայանե Խաչատրյան
ՍտուգվածԵս Գայանե Խաչատրյանն եմ՝ հոգեթերապևտ և կլինիկական հոգեբան։ Աշխատում եմ հիմնականում մեծահասակների հետ՝ անհատական ձևաչափով։ Իմ հոգեթերապևտիկ մոտեցու…
Մեկ հանդիպումը֏ 20,000
Դիտել էջը
Աջակցության ուղղություն
Խուճապի նոպաների հարցերով մասնագետներ Հայաստանում
Պանիկայի նոպան կարող է թվալ հանկարծակի և սարսափելի՝ ուղեկցված ուժեղ ֆիզիկական զգացողություններով։ Համեմատեք ստուգված մասնագետներին և հարցրեք, թե ինչպես են նրանք գնահատում ախտանիշները և աջակցում ապաքինմանը։
Ինչպես ենք ստուգում մասնագետներին ու նյութերըՀամեմատեք փորձը, լեզուները, հանդիպման պայմաններն ու արժեքը։
Առաջարկվող մասնագետներ
Համեմատեք փորձը, լեզուները, հանդիպման պայմաններն ու արժեքը։
Ելենա Մաշկովա
ՍտուգվածԱնցկացնում եմ առցանց և առկա խորհրդատվություններ: Ունեմ բարձրագույն հոգեբանական կրթություն, վերապատրաստում ԿԲԹ-ի (CBT), ԱՍՏ-ի (ACT) և ճգնաժամային խորհ…
Մեկ հանդիպումը֏ 20,000
Դիտել էջը
Աջակցության ուղղություն
Այս թեմայի մասին
Պանիկային նոպաները ինտենսիվ վախի կամ անհարմարության էպիզոդներ են, սակայն մեկ նոպա ինքնին պանիկային խանգարման ախտորոշում չի հաստատում։ Քանի որ կրծքավանդակի ցավը, շնչառության դժվարությունը կամ գիտակցության կորուստը կարող են ունենալ նաև ֆիզիկական պատճառներ, նոր կամ ծանր ախտանիշները պահանջում են բժշկական գնահատում։
Այս նյութը կրթական է և չի կարող անհատական ախտորոշում տալ։
Ինչ կարող եք նկատել
- Արագ ֆիզիկական զգացողություններՍրտի արագ աշխատանք, դող, գլխապտույտ կամ շնչառության դժվարություն կարող են առաջանալ։
- Մեկ այլ հարձակման վախՀետադարձի վախը կարող է փոխել ռուտինները։
- ԽուսափումՀարձակումների հետ կապված վայրերը կամ իրավիճակները կարող են սկսել թվալ անապահով։
Մոտեցումներ, որոնց մասին կարող եք հարցնել
Մեթոդները տարբեր են ըստ մասնագետի։ Դիտեք յուրաքանչյուրի էջը և հարցրեք նրա մոտեցման մասին։
Պանիկայի վրա կենտրոնացած կոգնիտիվ-վարքային թերապիա
Օգնում է հասկանալ վախի ցիկլը և անվտանգ կերպով փորձարկել վախեցնող կանխատեսումները։
Շերտ առ շերտ բացահայտում
Հնարավոր է պլանավորված կերպով նվազեցնել խուսափումը, երբ դա տեղին է։
Ձեր առաջին զրույցը
Ձեր առաջին զրույցը
Նկարագրեք, թե ինչպիսի զգացողություն էր հարձակումը, որտեղ այն տեղի ունեցավ և արդյոք որևէ մասնագետ ստուգե՞լ է ֆիզիկական ախտանիշները։ Հարցրեք, թե ինչպես են թերապիան և բժշկական գնահատումը համատեղ գործում։
Հաճախ տրվող հարցեր
Վտանգավո՞ր են խուճապային նոպաները։
Դրանք կարող են լինել ծանր, սակայն նմանատիպ ախտանիշները կարող են ունենալ բժշկական պատճառներ։ Նոր, ծանր կամ անհայտ պատճառով առաջացած կրծքավանդակի ցավի կամ շնչառական դժվարությունների դեպքում դիմեք անհապաղ բժշկական օգնության։
Արդյո՞ք մեկ նոպան նշանակում է, որ ես խուճապային խանգարում ունեմ։
Ոչ։ Ախտորոշումը կախված է նոպաների կրկնությունից և դրանց ազդեցությունից։ Որակավորված մասնագետը կարող է գնահատել իրավիճակը։
Կարո՞ղ եմ սովորել կառավարել պանիկան հանդիպումների միջև։
Այո։ Մասնագետը կարող է օգնել հասկանալ պանիկայի հետ կապված մարմնական զգացողությունները և հանդիպումների միջև կիրառել հմտություններ։ Եթե ախտանիշները նոր են, ծանր կամ անհասկանալի, նախ դիմեք բժշկի։
Կարդացեք նաև
Այս նյութերը կօգնեն ավելի լավ կողմնորոշվել թեմայի շուրջ։