Գայանե Խաչատրյան
ՍտուգվածԵս Գայանե Խաչատրյանն եմ՝ հոգեթերապևտ և կլինիկական հոգեբան։ Աշխատում եմ հիմնականում մեծահասակների հետ՝ անհատական ձևաչափով։ Իմ հոգեթերապևտիկ մոտեցու…
Աջակցության ուղղություն
Աշխատանքային ճնշումը, անորոշ դերերը կամ դժվար հարաբերությունները կարող են ազդել ձեր բարեկեցության վրա ոչ աշխատանքային ժամերին։ Համեմատեք ստուգված մասնագետներին և գտեք աջակցություն ձեր կոնկրետ իրավիճակի համար։
Ինչպես ենք ստուգում մասնագետներին ու նյութերըՀամեմատեք փորձը, լեզուները, հանդիպման պայմաններն ու արժեքը։
Համեմատեք փորձը, լեզուները, հանդիպման պայմաններն ու արժեքը։
Ես Գայանե Խաչատրյանն եմ՝ հոգեթերապևտ և կլինիկական հոգեբան։ Աշխատում եմ հիմնականում մեծահասակների հետ՝ անհատական ձևաչափով։ Իմ հոգեթերապևտիկ մոտեցու…
Ես կլինիկական հոգեբան և հոգեթերապևտ եմ՝ մասնագիտացած սթրեսի, հուզական այրման, դեպրեսիայի, հետծննդաբերական դեպրեսիայի, մոտիվացիայի պակասի և ինքնաճանաչ…
Անցկացնում եմ առցանց և առկա խորհրդատվություններ: Ունեմ բարձրագույն հոգեբանական կրթություն, վերապատրաստում ԿԲԹ-ի (CBT), ԱՍՏ-ի (ACT) և ճգնաժամային խորհ…
Աջակցության ուղղություն
Աշխատավայրի սթրեսը կարող է առաջանալ աշխատանքի ծանրաբեռնվածությունից, վերահսկողության պակասից, փոփոխություններից կամ անբավարար աջակցությունից։ Թերապիան կարող է օգնել ձեզ հասկանալ դրա ազդեցությունները և պլանավորել արձագանքները, մինչդեռ աշխատավայրի փոփոխությունները կամ պաշտոնական խորհրդատվությունը նույնպես կարող են անհրաժեշտ լինել։
Այս նյութը կրթական է և չի կարող անհատական ախտորոշում տալ։
Մեթոդները տարբեր են ըստ մասնագետի։ Դիտեք յուրաքանչյուրի էջը և հարցրեք նրա մոտեցման մասին։
Նույնականացրեք ձեր վերահսկողության ներքո գտնվող սթրես առաջացնող գործոններն ու իրատեսական փոփոխությունները։
Պլանավորեք հաղորդակցությունը, ապաքինման ժամանակը և աշխատանքից դուրս աջակցությունը։
Ձեր առաջին զրույցը
Նկարագրեք դերը, վերջին փոփոխությունները և այն, ինչը ձեզ համար ամենաբարդն է թվում։ Մասնագետը կարող է օգնել տարբերակել անմիջական դիմակայումը երկարաժամկետ որոշումներից և աշխատանքային գործողություններից։
Թերապիան կարող է օգնել ձեզ դիմակայել և պլանավորել, սակայն այն չի կարող փոխարինել վնասակար աշխատանքային պայմանների փոփոխությունները կամ պաշտոնական աշխատանքային աջակցությունը։
Դրանք կապված են, սակայն մասնագիտական այրումը քրոնիկ աշխատանքային սթրեսին առնչվող առանձին երևույթ է։ Մասնագետը կարող է օգնել գնահատել իրավիճակը։
Դա Ձեր անձնական որոշումն է։ Հարցրեք թերապևտին, թե ինչպես է պահպանվում հանդիպումների գաղտնիությունը։ Եթե պետք է հասկանալ տեղեկացնելու կամ արձակուրդ վերցնելու տարբերակները, դիմեք տեղական աշխատանքային իրավունքի մասնագետի։
Այս նյութերը կօգնեն ավելի լավ կողմնորոշվել թեմայի շուրջ։