Գայանե Խաչատրյան
ՍտուգվածԵս Գայանե Խաչատրյանն եմ՝ հոգեթերապևտ և կլինիկական հոգեբան։ Աշխատում եմ հիմնականում մեծահասակների հետ՝ անհատական ձևաչափով։ Իմ հոգեթերապևտիկ մոտեցու…
Աջակցության ուղղություն
Մշտական աշխատանքային լարվածությունը կարող է ձեզ հոգնած, անջատված և պակաս արդյունավետ դարձնել։ Համեմատեք ստուգված մասնագետներին, որոնք կօգնեն ձեզ գնահատել ինչպես դիմակայության կարիքները, այնպես էլ աշխատանքային պայմանները։
Ինչպես ենք ստուգում մասնագետներին ու նյութերըՀամեմատեք փորձը, լեզուները, հանդիպման պայմաններն ու արժեքը։
Համեմատեք փորձը, լեզուները, հանդիպման պայմաններն ու արժեքը։
Ես Գայանե Խաչատրյանն եմ՝ հոգեթերապևտ և կլինիկական հոգեբան։ Աշխատում եմ հիմնականում մեծահասակների հետ՝ անհատական ձևաչափով։ Իմ հոգեթերապևտիկ մոտեցու…
Իմ աշխատանքում կարևոր եմ համարում անվտանգ, հարգալից և վստահելի միջավայրի ստեղծումը, որտեղ մարդը կարող է խոսել նույնիսկ ամենացավոտ ու դժվար թեմաների մ…
Ես կլինիկական հոգեբան և հոգեթերապևտ եմ՝ մասնագիտացած սթրեսի, հուզական այրման, դեպրեսիայի, հետծննդաբերական դեպրեսիայի, մոտիվացիայի պակասի և ինքնաճանաչ…
Անցկացնում եմ առցանց և առկա խորհրդատվություններ: Ունեմ բարձրագույն հոգեբանական կրթություն, վերապատրաստում ԿԲԹ-ի (CBT), ԱՍՏ-ի (ACT) և ճգնաժամային խորհ…
Աջակցության ուղղություն
Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպությունը (ԱՀԿ) աշխատանքային հոգնածությունը բնութագրում է որպես մասնագիտական երևույթ, ոչ թե բժշկական ախտորոշում։ Այն կապված է աշխատավայրում քրոնիկական սթրեսի հետ։ Նման ախտանիշներ կարող են ի հայտ գալ նաև դեպրեսիայի կամ ֆիզիկական առողջական խնդիրների դեպքում, ուստի գնահատումը կարևոր է։
Այս նյութը կրթական է և չի կարող անհատական ախտորոշում տալ։
Մեթոդները տարբեր են ըստ մասնագետի։ Դիտեք յուրաքանչյուրի էջը և հարցրեք նրա մոտեցման մասին։
Նշեք ճնշման կետերը և վարժվեք սթրեսը կարգավորելու եղանակներին։
Ուսումնասիրեք աշխատանքային բեռը, աջակցությունը, վերականգնման ժամանակը և ձեր վերահսկողության տակ գտնվող փոփոխությունները։
Ձեր առաջին զրույցը
Նկարագրեք ձեր աշխատանքային բեռը, գրաֆիկը, քունը և նշեք, թե ինչ է փոխվել։ Մասնագետը կարող է օգնել տարբերակել աշխատանքային սթրեսը այլ մտահոգություններից և պլանավորել գործնական հաջորդ քայլերը։
Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպությունը մասնագիտական այրումը դասակարգում է որպես աշխատանքային երևույթ, ոչ թե բժշկական հիվանդություն։ Մասնագետը կարող է գնահատել՝ արդյոք առկա է նաև այլ առողջական խնդիր։
Թերապիան կարող է օգնել դիմակայել և որոշումներ կայացնել, սակայն այն չի կարող փոխարինել աշխատանքային պայմանների կամ աշխատանքի վայրի աջակցության անհրաժեշտ փոփոխությունները։
Միակ ճիշտ պատասխան չկա։ Որակավորված մասնագետը կարող է գնահատել Ձեր առողջությունը, իսկ Դուք կարող եք դիտարկել ծանրաբեռնվածությունը, աջակցությունն ու հասանելի արձակուրդը։ Թերապիան միայնակ չի վերացնում աշխատանքի անապահով պայմանները։
Այս նյութերը կօգնեն ավելի լավ կողմնորոշվել թեմայի շուրջ։