Елена Машкова
Проверен(а)Провожу онлайн и очные консультации. Высшее психологическое образование, кпк по КПТ, АСТ и кризисному консультированию. Опыт работы с 2018 года. Сот…
За сессию֏ 20,000
Открыть профиль
Направление помощи
Специалисты по социальной тревожности в Армении
Страх быть осужденным может превратить разговоры, работу или общественные мероприятия в изнурительное занятие. Сравните проверенных специалистов и поинтересуйтесь их опытом работы с социальной тревожностью.
Как мы проверяем специалистов и материалыСравните опыт, языки, форматы встреч и стоимость.
Рекомендуемые специалисты
Сравните опыт, языки, форматы встреч и стоимость.
Направление помощи
О чём важно знать
Социальное тревожное расстройство характеризуется постоянным страхом перед пристальным вниманием или негативной оценкой, что мешает вести повседневную жизнь. Квалифицированная диагностика позволяет отличить его от обычной застенчивости и определить оптимальные варианты лечения.
Этот материал носит образовательный характер и не заменяет индивидуальную диагностику.
Что можно заметить
- Страх осужденияВы ожидаете, что в повседневном общении вас ждут неловкие ситуации или критика.
- Физическое беспокойствоМогут наблюдаться покраснение лица, дрожь, тошнота или «провал» в памяти.
- УклонениеВы пропускаете разговоры, встречи или мероприятия, которые вам важны.
Подходы, о которых можно спросить
Методы различаются у специалистов. Изучите профиль и уточните, какой подход доступен.
КПТ, ориентированная на социальную тревожность
Работает с тревожными предсказаниями и бесполезными защитными механизмами.
Постепенное привыкание
Отрабатывает управление социальными ситуациями с помощью совместно разработанного плана.
Ваш первый разговор
Ваш первый разговор
Вы можете рассказать об одной социальной ситуации, которая стала для вас сложной. Спросите, как терапевт планирует практические занятия между сеансами и корректирует их темп.
Частые вопросы
Является ли социальная тревожность просто застенчивостью?
Не обязательно. Социальное тревожное расстройство сопровождается выраженным страхом и ограничением жизнедеятельности; врач может определить разницу.
Придется ли в рамках терапии сразу же выступать перед публикой?
Нет. Если все же прибегают к экспозиции, её следует планировать постепенно с вашего согласия.
Может ли онлайн-терапия стать полезным первым шагом в лечении социальной тревожности?
Для некоторых людей это может быть так. Спросите, как терапевт постепенно работает с ситуациями, вызывающими страх, и подходит ли формат сеансов для достижения ваших целей.
Читайте также
Эти материалы помогут лучше разобраться в теме.