Небольшой шаг в удобном для вас темпе
Несколько бережных вопросов помогут заметить, что осложняет повседневную жизнь и с чего начать. Эти бесплатные вопросы можно пройти без имени и адреса электронной почты.
Выберите вопросНебольшой шаг в удобном для вас темпе
На каждой странице есть краткое объяснение, пример из повседневной жизни, вопросы для самоанализа и ссылки на руководство по теме и проверенных специалистов.
Эта краткая анкета поможет вам заметить, когда тревога отвлекает ваше внимание, влияет на ваши повседневные решения или мешает вам расслабиться. Результат не является диагнозом; он поможет вам определить, с чего начать разговор.
Начать заполнение анкетыГоворя о синдроме выгорания, легко сосредоточиться исключительно на усталости. Эта анкета предлагает вам задуматься о связи между рабочей нагрузкой, восстановлением сил и повседневной жизнью — без того, чтобы навешивать на себя ярлыки или винить себя.
Начать заполнение анкетыЕсли вам трудно приступить к выполнению задачи, соблюдать последовательность действий или вернуться к прерванной задаче, вы, возможно, заметите, что большую роль играют факторы окружающей среды. Данная анкета посвящена формам повседневной поддержки, а не диагностике СДВГ.
Начать заполнение анкетыПосле ошибки, отказа или сравнения с другими порой бывает сложно увидеть общую картину. Эта анкета поможет вам понять, как самокритика влияет на ваш выбор и какую поддержку вы предпочитаете.
Начать заполнение анкетыНе обязательно на первом свидании рассказывать обо всём до мелочей или объяснять всё сразу. Эта короткая анкета поможет вам выбрать одну тему, одну границу и один вопрос, с которых стоит начать.
Начать заполнение анкетыТермин «психологические тесты» часто встречается в поисковых запросах. Эти инструменты от Minder не являются стандартизированными диагностическими тестами или клиническими скрининговыми шкалами. Это анкеты для самоанализа: они не рассчитывают вероятность наличия расстройства, не определяют его степень тяжести и не заменяют профессиональную оценку. Если вам требуется официальная оценка, пожалуйста, обратитесь к специалисту с соответствующей квалификацией.
Небольшой шаг в удобном для вас темпе
Выберите тему, которая в данный момент наиболее близка к вашей области знаний. Вам не нужно заранее знать название этой проблемы.
Отвечайте в удобном для вас темпе. Правильных или неправильных ответов нет, и вы можете остановиться в любой момент.
В результате у вас сложится четкая линия мысли и появится вопрос, с которым вы сможете обратиться к специалисту.
Чтобы ответить на вопросы и увидеть полный результат, не нужны аккаунт или адрес электронной почты. Ответы остаются в этой вкладке, если вы сами не решите сохранить результат в MinderID или отдельно согласиться оставить адрес почты. Не вводите чужие имена и личные истории.
Если вы находитесь в непосредственной опасности, подумываете о нанесении себе вреда, у вас появились новые или выраженные физические симптомы или вы беспокоитесь о безопасности ребенка, не ждите результатов анкеты. Обратитесь в местные службы экстренной помощи или к медицинскому работнику.
Нет. Анкета и полные результаты доступны без регистрации. MinderID — это лишь дополнительная функция, если вы хотите сохранить результаты в личном пространстве.
Нет. Результат показывает, какой следующий шаг вы считаете наиболее полезным в данный момент. Он не оценивает степень выраженности симптомов и не подтверждает или исключает какой-либо диагноз.
Да. Выбирайте только те темы, которые вам полезны. Если разные темы пересекаются, беседа со специалистом поможет вам составить общее представление о ситуации, и вам не придется самостоятельно классифицировать информацию.