Հոգեկան առողջության մասին հոդվածներ և ուղեցույցներ
Փորձագետների խորհուրդներ, հարթակի նորություններ և ընդհանուր պատմություններ Minder համայնքից:
Աուտիզմ և ADHD․ նեյրոբազմազանության մասին պարզ ուղեցույց
Պարզ լեզվով՝ աուտիզմի, ADHD-ի և նեյրոբազմազանության մասին։ Իմացեք, թե ինչ հարցեր տալ գնահատման և աջակցության տարբերակնե…
Աշխատանքային սթրես և մասնագիտական այրում․ ինչպես տարբերել
Ե՞րբ է աշխատանքային ծանրաբեռնվածությունը դառնում երկարատև խնդիր։ Ծանոթացեք սթրեսի և մասնագիտական այրման նշաններին ու օգ…
Հետտրավմատիկ սթրես (PTSD)․ նշաններ և օգնության տարբերակներ
Իմացեք հետտրավմատիկ սթրեսի հնարավոր նշանների, մասնագիտական գնահատման և օգնության տարբերակների մասին՝ առանց ինքնախտորոշմ…
Ինչպես հոգ տանել հոգեկան առողջության մասին ամեն օր
Քնի, շարժման, շփման և հանգստի իրատեսական սովորություններ․ կարդացեք, թե երբ ինքնօգնությունը բավարար չէ և արժե օգնություն…
Ընտանեկան վեճեր․ ինչպես խոսել և երբ դիմել մասնագետի
Ընտանեկան տարաձայնությունների դեպքում ինչպե՞ս սկսել զրույցը, սահմանել անվտանգ պայմաններ և հասկանալ՝ երբ է պետք մասնագետ…
Դեպրեսիայի նշանները․ երբ և ում դիմել Հայաստանում
Տևական տխրություն, ուժերի պակաս, քնի կամ ախորժակի փոփոխություն․ իմացեք՝ երբ դիմել գնահատման և ինչ օգնության տարբերակներ…
Անհանգստություն և սթրես․ ինչպես տարբերել և աջակցություն գտնել
Ինչո՞վ են տարբերվում սթրեսն ու անհանգստությունը։ Ծանոթացեք հաճախ հանդիպող նշաններին, ինքնօգնության քայլերին և մասնագետի…
Հոգեկան առողջություն․ ինչու է կարևոր և ինչպես հոգ տանել դրա մասին
Քուն, շարժում, շփում և աջակցություն․ պարզ քայլեր հոգեկան առողջության մասին մտածելու համար և նշաններ, որ արժե օգնություն…
Արժե՞ դիմել հոգեթերապիայի․ ժամանակը, արժեքը և ակնկալիքները
Եթե դեռ չգիտեք՝ արդյոք հոգեթերապիան ձեզ հարմար է, կարդացեք օգուտների, սահմանափակումների, արժեքի և մասնագետ ընտրելու մաս…
Մասնագիտական այրման 5 նշան և վերականգնման առաջին քայլերը
Ինչպե՞ս տարբերել մասնագիտական այրումը սովորական հոգնածությունից։ Ներկայացնում ենք հինգ նշան և աջակցության հնարավոր քայլ…
Ուսանողական սթրես․ ինչպես կառավարել ծանրաբեռնվածությունը
Քննություններ, ուսում և ընտանեկան սպասումներ․ ինչպե՞ս նկատել գերծանրաբեռնվածությունը և գտնել աջակցություն ուսանողական տ…
Ե՞րբ դիմել հոգեբանի․ 7 իրավիճակ, որոնց արժե ուշադրություն դարձնել
Հոգեբանի դիմելու համար պարտադիր չէ սպասել ճգնաժամի։ Ծանոթացեք յոթ իրավիճակի, երբ մասնագետի հետ զրույցը կարող է օգտակար …
